「忙しい」「リバウンドする」ダイエット方法の悩み…本当に効果のある運動や食事は?【経験者インタビュー】
2022-09-15 eltha
ダイエットの悩み「長く続かない」が1位に、年代により差異も
長く続かない・飽きやすい 56.0%
1
効果を感じられない 43.3%
2
誘惑が多い 41.1%
3
習慣化できない 37.0%
4
運動が嫌い 34.9%
5
空腹に耐えられない 33.1%
6
忘れたりさぼったりしてしまう 27.6%
7
自分に適した方法を見つけられない 27.3%
8
リバウンドする 24.7%
9
お金がかかる 12.1%
10
体調が悪くなる 8.9%
11
ひとりで実践しなければならない(仲間がいない) 8.0%
12
肌があれる 2.9%
13
その他 2.1%
14
ダイエットを継続する際、悩みがあると回答した人は、なんと96.6%。悩みTOP3は、1位「長く続かない」(56.0%)、2位「効果を感じられない」(43.3%)、3位「誘惑が多い」(41.1%)だった。
年代別に見ていくと、20代は「長く続かない」(62.0%)、「忘れたりさぼったりしてしまう」(36.0%)が他年代より高く、「リバウンドする」(15.0%)、「運動が嫌い」(27.0%)が低い。一方、50代は「リバウンドする」(33.5%)が他年代より高い結果となった。
“その他”へ寄せられたコメントでは30代からは「共働きと子育てで、運動する時間がない」(30代女性/千葉県)、「忙しくてダイエットができない」(30代女性/東京都)。40代〜50代からは「加齢により体質が変化している」(40代女性/愛知県)、「中年だから結果が出にくくなり、やる気が失せる」(40代女性/石川県)、「足が悪いので運動に制限がある」(50代女性/東京都)との声が。
基礎代謝は、年齢が上がるごとに低下すると言われている。ダイエットの悩みも、年齢によって異なる傾向が見られた。
調査対象:OMR会員 女性 20〜50代
サンプル数:現在ダイエットをしている方 700名
調査期間: 2022年7月5日(火)〜7月11日(月)
調査手法:インターネット調査
調査機関:オリコン・モニターリサーチ
リンク:https://omr.oricon.co.jp/?cat_id=omr-eltha
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